Fitness aquatique Aquademie® en eau non profonde retour


Définition

Le fitness aquatique du centre de formation Aquademie est un entraînement, exécuté dans l’eau, qui agit efficacement tout en ménageant le corps et qui favorise la santé, la condition physique et le bien-être. L’entraînement s’effectue dans l’eau à hauteur de poitrine ou en eau non profonde, ce qui permet de réaliser des exercices de gymnastique, de renforcement et de relaxation.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.