Gymnastique du dos
Définition
La gymnastique du dos propose des exercices d’étirement et de renforcement musculaire, vu que l’affaiblissement des muscles abdominaux, dorsaux et fessiers peut altérer la fonction de la colonne vertébrale et entraîner des faiblesses de maintien postural et des troubles posturaux. L’objectif de ce cours est d’améliorer la perception de son corps, d’identifier les mauvaises postures et les participants apprennent comment bouger au quotidien en prenant soin de leur dos. Des exercices de relaxation complètent l’entraînement.
Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.